DESAFIO 30 DIAS
SOBRE
Desafio no WhatsApp.
O desafio foi criado com intuito de ajudar você que está sem motivação, sem foco e sem disciplina a alcançar seu objetivo!
Nós nos disponibilizaremos a ajudar e incetivar todos os dias, durante 30 dias para que você dê o start na sua mudança de vida.
Passaremos para você tudo que fizemos desde o começo da virada de chave, passo a passo, todos os macetes, receitas, treinos e pensamentos.
O desafio terá início dia 23/01/2023
Vem secar com a gente?
O QUE TERÁ NO DESAFIO
Conteúdo
Preparamos com muito carinho diversos itens e ferramentas para ajuda-las nessa nova fase. No grupo teremos:
- Material de apoio com diversas informações e conteúdos
- Grupo exclusivo no WhatsApp
- Treinos em vídeo aulas para fazer em CASA ou na ACADEMIA
- Fichas de anotações de objetivos, medidas, resultados
- Lista de compras supermercado
- Marcas indicadas
- Receitas e dicas de organização de alimentação
- Guia de medidas
- Lista de substituição de alimentos
-Como desinflamar o seu corpo e potencializar o emagrecimento
- Dicas de como não perder o foco no final de semana
- Aprenda a ler rótulos
Tenha acesso onde estiver
Se planeje no seu horário
Tudo fácil, simples e que se encaixa na sua rotina
Tenha uma rede de apoio
RESULTADOS
Comentários de quem já participou
Eu só quero agradecer, adorei estar com vcs , as dicas as receitas ajudaram muito
Eu por exemplo, desde que parei de fumar a 2 anos e meio que venho ganhando peso e a balança não para de subir, começo uma dieta e não consigo manter e paro, o resultado?……balança sobe
Nesse 21 dias ter perdido 2.400 foi uma vitória não quero parar!!!
ROSANGELA P.
Só tenho a agradecer por todo apoio e motivação. E o melhor, com todas as dicas e receitas, se eu falar que passei fome to de sacanagem, comi muito bem e consegui emagrecer!
Iniciei com 66.5kgs e hoje estou com 62.8kgs, bora p o próximo para não perder esse ritmo!!! Beijos a todas e em especial a Mônica e Isabela que me ajudaram e muito👊🏼
ANA PAULA A.
Monicaaaaa o grupo foi muito legal! Nunca havia participado desses desafios e adorei!!
O fato de ter outro grupo só com as informações fez toda diferença é facilitou muito o acesso a todo o conteúdo!
Acordar todos os dias e ver que a as meninas estão com tudo na dieta ajuda demais, especialmente depois de uma jacada! Já fazia a gente correr logo atrás do balde chutado!!
Enfim, amei a experiência, cada parte dela! Parabéns pelo grupo! ❤️
TAINÁ F.
Comentários reais do ultimo grupo que fizemos, diferente desse, que vai durar 30 dias, o anterior teve duração de 21 dias e ainda sim tivemos ótimos resultados. Não entre no grupo esperando milagre, nós te daremos todas as ferramentas para perder de 4 a 8 quilos, mas o resultado só depende de você! Nós ensinaremos você a mudar seu pensamento, sem dietas loucas e radicais que fazem com que você perca tudo, musculo, água e desequilibrando sua composição corporal. O objetivo aqui é eliminar gordura e te ajudar emagrecer de uma forma saudável sem prejudicar seu metabolismo para não causar EFEITO REBOTE.